Dagens träning bestod av fitness pass och trx! Båda väldigt jobbiga!! Fitness fokuserade på mycket ben och bröst, där vi körde totalt fyra set. Set 1 och 2 körde vi 4 övningar 10 reps i totalt 2,5 min, vila 60 sek och sen på de igen! Set 3 och 4 var det 20 sek fullt ös och 10 sek vila x 2. Var ganska slut efter de och kommer antagligen att känna i min gluteus imorgon:))
Vi intog stranden som lite vila tills nästa pass som blev TRX!
Där fick vi tävla mot varandra i totalt fem övningar. Så många reps vi kunde i 60 sek! Även det ganska tufft så kvällen fick bli lugn med lite sightseeing och biljard spel! Tur vi har våra personliga guider här:))
Strand häng under parasoll fick de bli idag då det var väääldigt varmt!
Det bästa stället av allt! Och man tränar barfota i princip shorts och sportbh i 30 graders värme:) Me like!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar