Idag är det torsdag! Jag har mer och mer kommit tillbaka till tränings jaget vilket känns väldigt bra! De senaste fyra veckorna har jag jobbat mycket och de har inte blivit så mycket träning som jag velat av med träningen, motivationen har inte funnits, men nu är den tillbaka: ) Planering är det som behövs !
Som sagt idag torsdag, en dag som jag har utsatt för backträning. Upp och ner tio ggr, vila 3-5 min och upprepa en gång till. De är en hyfsat brant backe, dock inte så lång men vill man göra det jobbigare är det bara att upprepa ytterligare.
Kombinerade träningen med livemusik från Danne Stråhed :)
Lägg till/ta bort en vana i taget då blir allt mycket lättare! :)
