Long time no see!
Ibland blir de bara så. Har börjat med PT i skolan och de är så kul! Längtar
tills jag kan så mycket så jag kan jobba med de och känner mig trygg i det! :)
När jag säger att jag ska göra saker så blir de oftast så, så jag sa jag skulle börja
simma två ggr i veckan och ända sen jag kommit tillbaka hit så har jag gjort de! Lär mig bland annat
att kråla, vilket faktiskt inte är helt lätt med min andning. Jag vill ta djupa andetag men de går ju inte riktigt..
Men övning ger färdighet:)) Så det är bara öva öva öva!!
En annan sak jag säger jag ska klara är att göra 10 Chins innan året är slut (förhoppningsvis tidigare). Just nu
är jag uppe i 1,5 :) Går framåt i alla fall.
Det är även ett lopp jag vill göra, nämligen Thoughest i maj!
Ett lopp med hinder, passar mig perfekt.
Så de är bara att anmäla sig :))
Tycker dessutom att jag äter för mycket bröd och de kanske inte är nåt större fel
men samtidigt vill jag ha lite mer synliga muskler och då får man tänka lite på vad man äter. Så nu äter jag
bara en skiva till frukost istället för två:) Och inte till kvällsmat. Men mackor är ju såååå gott! Haha.
Så igår blev frukosten så här:
 |
| "Muffins" i kopp och ägg, höll mig mätt ganska länge ändå alltså:D |
"Muffins" i kopp:
1 dl havregryn
1/2 banan
1 ägg
kanel
Bär
Kan ha kokos el nötter.
Mixa havregryn ganska mycket så de blir som mjöl
Ha i resten och mixa igen
Blanda i bären och sen häll i en kopp
Värm i micro på 1 1/2 min.
Får lite konsistensen av en muffins :)
Mycket gott!!
 |
| Och idag havregrynsgröt med en knäckis. Visst kalles är inte så nyttigt men gott är de!!! |
Är ganska slut i överkroppen men ska ta mig till gymmet för att köra lite kondition
och ben :)
Kör Hårt!!
Men glöm inte det viktigaste, VILO dagar :)
