Praktik på SATS

En vecka har jag spenderat på SATS Västra Hamnen i Malmö! 

Jobbigt i början men känner redan att jag fått lite kläm på de. Denna veckan har jag mest fått

städa, stå i reception, vara tävlingsledare, va med på pass och träna själv. Mycket lärorikt. 

Nästa vecka hoppas jag på att kunna följa med en PT :) 

Idag är jag ledig, blev ett besök hos Kiropraktorn och resultatet blir bara bättre för var gång,

gjorde ett träningspass som bestod av:

1 km löp

300 varv hopprep

1 km

snabba step 2 min

1km

höga step 20 st/ben

1km

200 varv hopprep

1 km

20 benböj

100 crunch

100 rotera med kettlebell

54 min:)

Helt ok nöjd!

Imorgon ska jag köra ett kettlebell pass 30 min.

(Tur jag fann en 12 kg i garderoben)

Go Helg på er!

Snart blir de bus med Adrian<3