Protein Bars

Protein bars:

2 scoops whey protein pulver

3 msk peanut butter

2 cups havregryn

5 egg whites 

3 bananer

2 msk honung

1 dl mjölk

1,5 tsk kanel

Ugn: 180 grader

1. Mixa havregrynen i en matberedare eller stavmixer. (ska bli mjöligt)

2. Lägg i en bunke och blanda ner kanel chokladpulvret, rör runt. Tillsätt

sedan peanut butter och rör om ordentligt, gärna med händerna. 

3. Mixa bananerna och tillsätt i bunken, även honungen och äggvitorna. 

4. Blanda ordentligt och tillsätt till sist mjölken. 

Häll smeten i en form, höga kanter, med bakplåtspapper (ej på plåt). 

In i ugn i 20-25 min. 

Den ska ej vara kladdig i mitten. 

En väldigt speciell och spännande smak kom vi fram till. Jag tyckte dem va goda i 

liten mängd. :)

Vill man lyxa till de kan man även hälla på smält choklad innan man skär dem i bitar. 

Vi valde denna storlek, ganska lagom. :D